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⑻使用武器前和武器使用完毕后，都要验枪。

总之，体能训练包括基础体能+专项体能，前者符合一切户外活动，后者根据你的活动进行调整。

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户外不同于旅行，更不是旅游。户外运动是以自然环境为活动区域，带有探险性质或体验探险的运动。自然环境的恶劣，自然环境的气候是千变万化的，有时候甚至与死亡只有一线之隔提高野外恶劣环境下的适应与生存能力，玩户外得到快乐的同时，切记：我们需要全身而退！

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失温症状包括打寒战、嘴唇发紫、意识模糊等。在寒冷环境，如果一直穿着潮湿的内衣，服装又不够保暖，就会导致身体产热低于散热，身体将感到寒冷、打寒颤和发抖。体温低于35°左右，就已经开始失温；如果不做妥善处理，则体温会继续降低，直到影响意识乃至死亡。

初次观看剑道练习的人，见到身穿蓝黑色盔甲，手执竹剑的学员，二人一组吼声连连，震人耳鼓，对着猛劈狠打，这种近乎实战的气氛会令他色变。及至练习完毕，所有学员秩序井然地排成，排，坐下闭目调息养气，再逐一向教师行谢礼，这种极重礼节的表现又与练习的凶猛、粗犷形成强烈对比。

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