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2、选择适合自己的户外活动。每个人都是不一样的，世界才会丰富多彩。户外活动是个无底洞，我们只能用好自己现有的资源，来选择合适的户外活动，就像你的厨房里只有青椒和瘦肉，你做好青椒炒瘦肉就行了，不要去想做出海鲜什么的出来。你有高反就不要去高海拔活动；你有恐高就不要去悬崖边行走；你怕水就不要去溯溪；你经济实力有限，就不要去玩用钱堆起来的项目……否则就是跟自己过不去。

在极端情况下，当我们没有如此充分的准备、或是足够多的物资和足够充沛的精力将排泄物妥善地处理好，然后带出山野，也无法使用猫洞掩埋法的时候，应该怎样适当处理我们的排泄物呢？

冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）

虽然有些刻意放置的沉船不会存在这样的问题，但是经过一些时间后，生锈的边缘也会变得像dao一样锋利。

马甲不一定用得上，但一定要备用，万一遇上寒流大面积降温就悲剧了。

所谓的体适能是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。而霓乐贝斯少儿体适能运动中心就是通过如敏捷训练，力量训练，爆发训练，强化身体体能等方法，让孩子们增强体适能。

球场就建在山脚下，白顶彩墙的酒店在绿树中时隐时现。场内的树木多是热带植物，虽不高大，却是蓊郁茂盛。早就听说过百慕大草，在这里见到了百慕大双色草，百慕大草的叶片中等，细腻柔软，用这种草铺就的球道，纹路清晰，耐旱耐用，踏上去富有质感。

体征：意识茫然，动作协调性开始丧失，尤其是手部，例如不能够拉拉链。原因是外围的血流量不足。说话含糊，剧烈的抖动，行为失常，例如，开始脱衣服，但自己不觉得冷。会出现激烈的抖动，肌肉不协调开始明显，动作慢且看上去费劲，脚下开始磕磕绊绊，开始迷糊，也可表现为警觉。

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