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用脚跟部位击打对方腹部和脑部。

(三)必须是取得B级以上技术标准的滑翔伞运动员或二级以上技术标准的飞机跳伞运动员;

拳击绝不是单纯挥拳的运动，而是培养坚强的意志力、无畏的体魄、过人的胆量的一项运动，更是对于生活拼搏的态度！

催吐：可用手指触及咽喉，直至吐出清水为止。

防身术中的招数，实质上是中华武术的精华，把武术中各种适合实践应用的招法分离出来，经过加工、提炼、创造、完善，使其成为一种散招，具备简单、使用、易记、易学的特点。下面为大家介绍几个最简单的防身方法。

杰布表示，最难的是他跳下的那一刻是看不到靶心的，“我只能通过在训练中记得的一些明显的记号，来确保自己飞往目标靶心。一直到离目标150米的时候，我才能缓慢看清靶心，这个时候我才能开始调整我的角度。落到靶心以后，我要马上反转我的翼装，调整角度，把自己再次提起，保持一定的高度飞跃长城。然后我要马上准备好降落伞在约90米的高度展开，这个高度展开已经非常低和危险了。”

骑自行车的技巧有哪些？怎样才能提升能力？

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