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平衡车运动融惊、险、奇、巧、美于一体，它丰富了人们的生活，对于培养一个人积极、自信、坚定、进取的个性品质有着很好的作用。

再说李峰老师之前,咱们再简单的谈一下邱建良。邱建良出生于安徽,从小随父亲练习传统武术,后来一次偶然的机会到了李峰老师所创的上海拳霸拳馆练拳,后来因训练刻苦再加上李峰老师的培训,一度在国内泰拳职业赛上摘金夺银。后来签了职业搏击俱乐部转战职业搏击,打法凶悍不失灵敏,拳迷朋友送爱称为“坦克”,目前世界职业搏击羽量级排名第一,这一切傲人的战绩离不开邱建良自身的努力,更离不开李峰老师的严格教导和训练。

给洞穴探险评级是一件困难的事情，洞穴不象攀岩场或者登山路线，基于大量因素和客观环境条件，难度变化如此之大，以至于不太可能认真地总结一个非常适用的评级系统。虽然一切都那么复杂，但这并不意味着我们不能制定一个系统来帮助洞穴探险者审视特定洞穴的探险难度。这样的系统必须对许多因素进行评分，例如绳索操作的难度，狭窄洞道的通过性、洞道攀爬的难度，洞穴潮湿的程度，洞穴的温度等等。

切忌在无路的溪谷中溯溪攀爬，亦不可在深山无明显路径时沿溪下降。因为高山溪流的地形由缓渐陡，对于登山技能不足，地势情况不清楚的登山者，容易失足跌落，因此登山时最好能沿途标示记号。

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在大家所熟知的飞机跳伞运动中，跳伞运动员是身背主伞和备份伞两副伞，而极限跳伞只有一副伞，没有备用的选择余地，开伞时只能一次成功;由于距离地面高度低，运动员没有用修正棒调整方向的时间，因此在开伞的一瞬间就要端正地朝向瞄准的固定物。如何在迅疾的降落过程中安全脱离、避开周围建筑物，在高低参次的环境中安稳地降落是极限跳伞的另一个难点。

刀剑在古代被视为武士的灵魂与精神象征，日本武士必须常年佩刀，刀不离身，因此剑道才能更好的传承下来。

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