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土墩的底部相对来说不会太深，碰上上升/下降流的机率不大。在不见了土墩的情况下必须毫不犹豫的马上安全上升到水面等待和团队会合或潜船来接。在等待的过程当中如果看到任何靠近土墩的浮标绳都可以握紧休息，避免抗流疲累。

中国射击健儿积极备战！争夺首金既是荣幸，也是激励！

冰上溜石的装备包括冰壶、比赛用鞋和毛刷。冰壶由苏格兰不含云母的花岗岩石凿磨制成，标准直径30厘米、高15厘米、重11公斤。参赛队员脚穿比赛专用鞋，两鞋底部质地不同，蹬冰脚的鞋底为橡胶制成，而滑行脚的鞋底为塑料制成。

和孩子走到户外是培养亲子关系的重要一环，和孩子一起骑行真的是一件快乐的事情，孩子在认知世界的同时也会对父母更加亲近。父母在观赛区为比赛孩童加油鼓劲也可以增添亲子感情，共同分享完赛的乐趣，不失为一项寓教于乐的亲子活动。

射箭是柔和用力的运动，所以适合男女老少，是终身可以从事的运动；射箭强调端身正体与直线对称用力，符合人体生理养生；射箭是非对抗性运动，以战胜自己为目标，不会因射箭时动作一气呵成，不能停顿迟疑，故可以培养果断的品格。古语云：练兵自练胆始，练胆自练气始，练气自练射始。

4月28日，在世界最高的大桥四渡河大桥上，徐凯和另外两名世界翼装跳伞顶尖高手惊险一跃，完成了中国人翼装极限跳伞的首创，也创造了世界第一高桥翼装飞行的世界纪录。9月25日到28日，徐凯又在八达岭机场第十五届北京国际航空展上，进行了直升机翼装飞行表演。到目前为止，徐凯已经低空翼装飞行超过120次。

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