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学习散打必做的一件事：热身动作，让身体“满血复活”！

热气球并非真的被“驾驶”，它是随风而行。但是，由于风在不同的高度有不同的方向和速度，驾驶员可以根据飞行需要的方向选择适当的高度。

多吃多喝的定义并不是暴饮暴食，这里的多吃多喝是指吃喝的频度。徒步的时候，人体的热量损失大，为了补充体力，需要及时补充水和食物。

弹力：当做到韵律、柔软、受衔要求之后，马的后肢自然深踏，马会表现出充满弹力的轻快步样，并具有非常旺盛的前进气势。

　　户外徒步线路不管多复杂，也都是从简单的一段一段合成的。平日对线路留心，多读老驴的技术攻略帖是不错的选项，逐步过渡到自己作功课。全力提升对线路的独立规划能力，对即将付诸实践的徒步线路会有很大的帮助。千万避免盲从的跟随。

这回到了刚开始的问题，在雷暴中，没有任何一种方法能100%避免雷击，只能减少雷击概率。启动防雷应急行动（lightning drill）可以大幅降低危险。

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