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▲ 建筑色块的互补：左边的大楼是浅色的，右边是深色玻璃幕墙，第一眼看到它们就觉得应该要有一个互补式的对比，像七巧板的拼合，转换为黑白后更加突出了它们的对比和呼应。话说这是 纽约 的楼，大家认得出来嘛？

很多潜水的人都直接跳过呼吸管这个道具，其实这个道具还是非常需要的，当你浮在水面时，呼吸管就很顶用了，很多经验丰富的潜水员在到新的地方潜水前，会在水面上浮潜来看水底下的地形方便做潜水计划。中午休息的时候也可以浮潜游玩一会，呼吸管具体又分为全干式呼吸管、半干式呼吸管和湿式呼吸管三种。

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其淡褐色的躯体上规律分布着成对的黑斑。

“这是会馆的资深教练陈龙教给我的方法。为什么空手道训练还要写笔记呢？就是为了让你在想放弃的时候看一眼。”胡秀英笑着翻开今年的训练笔记，每次的训练任务一条条罗列得十分详细，就如12月8日的训练，“跳绳15分钟、跳靶30次-50次、三边移动1分钟×5组、直拳下段（左右站架交替）1分钟×3组……”当天她为自己列了八项训练量，直到全部完成她才离开道场。有时连打沙包她也仔细罗列了训练内容和要求：拉力带环身打沙包、中段腿、上段腿、中段腿+勾拳……

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冰很锋利，也很坚硬。冰镐打冰的时候就会把冰打碎，碎冰很可能砸到头上，很疼而且可能会受伤。头盔就是为了防护而诞生，当然它还有更多其他的防护作用。

枕肘膝顶:甲进马直击乙头部,乙摇闪进步抱甲,甲以枕肘砸其背部,同时以膝顶其腹部。

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