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弯曲膝盖，站好，用棍子做平衡杆，然后用力向后推，用力保持直线滑动。

一致性：在与比赛地点相同的地形上训练。

把摩托车前轮提起来的骑法，谁看了都会认为是一种花架子，除了单车计时的比赛外，也真是没有这样骑车的。如果你掌握了这种技巧，在行驶当中，道路前面有了大裂缝，你就会毫不慌张地脱离险境。

治疗：可以治愈。马刚被放开后会飞跑时，也常会向后踢腿，比较危险。在放开笼头之前给在地上扔些零食;用缰绳头先绕住脖子再解笼头。

比如，你可能需要考虑以下几点：

使用背部肌肉并保持手臂伸直，缓慢抬起手柄，直到在末端运动范围内感觉肩部充足伸展。

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