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发布时间:2023-10-04 来源:国家体育指导中心 作者:宋宁华 字体:


“技”之北辰一刀流由千叶周作创立的流派。与剑圣上泉伊势守相似,改良了竹刀及防具,并使练习方式更加合理化。说创始了近代剑法也并不过分。在这一族中,相继涌现优秀的人才。

三级跳远必须顺序由单足跳、跨步跳及跳跃三个部分组成。第一步起跳後,须以同足著地,进行第二次起跳;第二步起跳後,则要以另一足著地,然後再作第三次(最後一次)起跳。除场地外,跳远之所有规则,均适用於三级跳远项目上。 

双方一垒的四个球在前置线和T线之间的白色冰面区域不能击打出界,但可以打分球不出界。在营区的球没限制,可以任意击打。

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松开冰壶石时扭动把手可以使冰壶石带一点儿弧线前进,这有一点儿像保龄球中的“弧圈球”。

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双手放在胯部上,抬起右脚。 然后缓慢下蹲,下蹲过程中,胯部保持水平,重心放在左脚跟上。 直到膝盖弯曲90度,然后回到单脚抬起的状态。 每个脚各8-次为一组。 想要提升难度的话,可以把抬起的脚抬至与地面平行。

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